Association Partenaire

« Bouger plus...vivez mieux ! »


Animé par Mr. Vincent Piccolo, physiologiste du sport et Dr. Marc Baudet, cardiologue.


Il vous sera proposé de découvrir à travers cet atelier des notions d’équilibre calorique, de dépense énergétique de repos, de composition corporelle et de traiter les multiples bénéfices de l’activité physique. Des exemples concrets seront proposés ainsi que des exercices facilement accessibles.


Calendrier des ateliers 2° semestre 2018

Un programme gratuit d’éducation thérapeutique est composé de séances individuelles et/ou collectives, ces dernières sous forme d’ateliers dont les thèmes actuellement abordés sont :



Les Thèmes : Les ateliers de la maison du cœur

« Je souffre de surpoids ou d’obésité, que faire ? »


Animé par le Dr. Patricia Laulom, nutritionniste et Catherine Daugareil, infirmière.


Après avoir énuméré les principales causes de cette maladie chronique, seront abordés les différents axes d’actions  : l’équilibre alimentaire et l’activité physique d’endurance.


« Le cholestérol, ennemi public n°1 ? »


Animé par le Dr. Marc Baudet, cardiologue et Catherine Daugareil, infirmière.


 

Cet atelier permet de répondre à vos questions : pourquoi y a-t-il un «bon» et un «mauvais» cholestérol ? Que faire pour diminuer le mauvais et augmenter le bon ?...



    « Sucres  : avantages et inconvénients »


Animé par Dr. Marc Baudet, cardiologue et Catherine Daugareil, infirmière.

 

Identifier les différentes sources de sucres. Quels sont ceux à limiter ou à privilégier dans votre alimentation ?




« L’équilibre alimentaire »


Animé par Catherine Daugareil, infirmière et le Dr. Marc Baudet, cardiologue.


Description  des 7 familles d’aliments et leurs rôles, notion d’équilibre alimentaire, nutrition protectrice, exemples d’élaboration de repas.




« Le sel,  ami ou ennemi ?»


Animé par Dr. Marc Baudet, cardiologue et Jackie Hubert, diététicienne nutritionniste.


Influence du sel sur la santé. Le repérer dans l’alimentation. Quelques astuces pour en limiter la consommation.



Calendrier des ateliers 1° semestre 2018